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Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens

John Steinbeck

Yoga für Unternehmen - Arbeit & Gesundheit 

Yoga wirkt auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene positiv auf den Menschen ein.

Yoga bietet verschiedenste Techniken um Stress zu bewältigen, einseitige Bewegungsmuster auszugleichen, das Muskelsystem zu dehnen und zu stärken und die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist zu erhalten. Neben den zahlreichen gesundheitsfördernden Effekten sensibilisiert eine regelmäßige Yoga-Praxis auch die Körperwahrnehmung und bewirkt, dass Signale von Überlastung frühzeitig erkannt werden können.

Ich biete individuell auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter zugeschnittene IYENGAR® Yoga Kurse an. Die Yogaeinheiten können life vor Ort stattfinden oder auch online über die Videokonferenz-Plattform Zoom. Gerne kläre ich Fragen dazu in einem Gespräch und erstelle ein Angebot nach Ihren Wünschen. 


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Referenzen:

 

           
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