"There is a crack in everthing. Thats how the light gets in".
"Es gibt einen Riss in allem. So kommt das Licht herein."
Aus 'Anthem' von Leonard Cohen
Ich heiße Sybille Fröhlich und heute bin ich es auch.
Als zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin, Shiatsu-Praktikerin und Ayurveda-Gesundheitsberaterin helfe ich Menschen beweglicher, stärker, gesünder und entspannter zu werden.
Wenn du bei mir im Studio Yoga üben möchtest musst du dich weder schlangenhaft verbiegen können, noch eine Sportskanone sein. Die vielfältigen Übungs-Variationen und die zur Verwendung kommenden Hilfsmittel ermöglichen es, die Yoga-Haltungen individuell an deine Bedürfnisse anzupassen.
Woher ich komme....
Ich wuchs ländlich im beschaulichen Frankenland auf und entschied mich in jungen Jahren meine Liebe zur Natur zum Beruf zu machen. Ich wurde Gartenbautechnikerin und arbeitete mit viel Freude bis zur Geburt meiner beiden Söhne im Bereich „integrierter/ökologischer Gartenbau“ in einer Lehr- und Versuchsanstalt in Bayern.
Kräuterkunde und Naturheilmittel und alternative Heilungswege waren schon damals in meinem Fokus, nichtsdestotrotz bereitete mir eine Wirbel-Fehlstellung, die ich schon mit in mein Leben brachte, zunehmend Probleme und auch auf anderen Ebenen verlief mein Leben meist in Kurven und Brüchen und kaum geradeaus. Ich suchte nach Wegen zu körperlicher und mentaler Gesundheit, fragte nach Lebenssinn und -zweck und wollte herausfinden was für mich wirklich von Wert war und wie Heilung geschieht. Die in mir brennende Fragen, wie das Mensch-sein 'funktioniert', was meine persönlichen Lebens-Aufgaben sind und wie Leben an sich gelingen kann wurden zur Leuchtschrift auf meinem Weg.
Wie ich zum Yoga kam...
So fand ich Yoga - eine Herzensverbindung - das spürte ich von der ersten 'Matte' an. Auch Ayurveda, das 'Wissen vom Leben', interessierte mich sehr, denn ein ganzheitliches und ernährungsbewusstes Leben war mir schon früh sehr wichtig geworden.
Von diesen wunderbaren indischen Lehren wollte ich unbedingt mehr erfahren! Als ich meine erste Hatha-Yogalehrer-Ausbildung in Deutschland abgeschlossen hatte, zog es mich nach Indien zu den Wurzeln des Yoga. Während mehrerer Yogaretreats die ich in einem Ashram verbrachte, durfte ich tiefer in die spirituelle Seite des Yoga eintauchen. Eine Ayurveda-Practitioner Ausbildung, die ich in Hannover absolvierte, eröffnete mir weitere wichtige Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele im Kontext zu Naturmedizin und den uns allen innewohnenden Elementen.
Mein Interesse für die Natur, Bewegung, Meditation, Philosophie und Spiritualität führte mich in die Alpen, Rocky Mountains und Anden wo ich am liebsten zu Fuß die Energie der Berge, Wälder, Seen und Flüsse in mich aufnahm, sowie nach Laos und Thailand, wo ich auch Thai-Yoga-Massage erlernte, nach Nepal und in den Himalaya, um in Klöstern zu meditieren und nach Patagonien, wo ich meinen persönlichen Pilgerweg fand. Jede Reise beschenkte mich mit magischen Landschaften, die mich mit ihren WUNDERvollen Pflanzen- und Tierwelten inspirierten. In und mit der Natur verbunden zu sein war für mich schon immer ein unerschöpflicher Quell der Energie und Heilkraft, die auch meine Lebensphilosophie, meine Werte und damit auch mein Leben prägten.
Auf meinem Weg kam ich auch in Kontakt zu Iyengar Yoga. Von der ersten Kursstunde an spürte ich wie wohl es mir tat und im Laufe der Zeit durfte ich die Nachhaltigkeit der Übungspraxis am eigenen Leib erleben. Die intensive, achtsame und präzise Art Yoga zu üben, wurde für mich das erste Mittel der Wahl meine Rücken-Beschwerden selbst zu therapieren. Meine Begeisterung war so groß, dass ich mich in München, im renommierten iYoga-Zentrum von Michael Forbes und Margareta Eckl - zusätzlich zu meinen Hatha-Yoga-Ausbildungen - in drei intensiven Jahren zur zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrerin ausbilden ließ.
…und was es mir gebracht hat.
Das stetige Praktizieren von Iyengar-Yoga hatte einen ganz besonderen Lohn für mich: eine Versteifungs-OP über mehrere Wirbel, die mir ärztlicherseits als letzte Lösung für meine langjährigen starken Rückenschmerzen angeraten wurde, erübrigte sich.
Meine Erfahrungen, dass ich selbst diejenige bin, die HEILsamen Einfluss auf mein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden nehmen kann, stärkten mein Selbstverantwortung und meine Selbstwirksamkeit und sie lassen mich den Wandel des Lebens gelassener annehmen.
Was ich für dich tun kann…
Neben meinen fundierten Ausbildungen und vielfältigen beruflichen Erfahrungen, sind es auch meine eigenen bewegten Jahre die mich qualifizieren. Denn Erfahrungen wollen nicht einfach nur überwunden werden - sie sind zur Quelle geworden, aus der ich schöpfe, um Menschen zu helfen sich selbst zu helfen.
In jedem von uns steckt ein Kraftpotential, ein (INNER-)Licht, dass entfaltet werden möchte. Möchest auch du dein Licht zum Glänzen bringen? Ich freue mich, wenn ich dich mit Sachverstand und Feingefühl darin unterstützen darf gesünder, gelassener, fröhlicher und damit auch strahlender deinen Weg zu gehen.
Weitere Eindrücke findest du auf meinen Social-Media-Kanälen Instagram und Facebook.
Vita
Zertifizierte Resilienz-Trainerin (nach dem Curriculum der Resilienz-Akademie Göttingen) Fortbildung 'Körperliche Resilienz' mit Dr. Arne Ströhlein (Naturheilpraxis Göttingen) und Lara Krenn (Hormonpraxis Göttingen)
Zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin (iYoga-Studio München, Michael Forbes und Margareta Eckl)
Hatha-Yoga Lehrerin (Yoga Alliance, International Yoga Federation, Deutschland und Indien)
Hormon-Yoga Lehrerin (Dinah Rodrigues),
Diplom Shiatsu Praktikerin (Europäisches Shiatsu Institut Berlin)
Thai-Yoga-Massage Bodyworker (Thailand & Laos)
Ayurveda Gesundheitsberaterin (zeit.raum Hannover)
Entspannungspädagogin (Akademie für Gesundes Leben)
Meditation Lehre: Marie Mannschatz Ausbildung Kursleiterin Frauenritualtänze: Laura Shannon Schamanische Lehre: Core Schamanismus und Sonia Emilia Rainbow (Jahresgruppe Frauenheilkraft, Shamanic Medicine Training, shamanische Ahnenheilung, Spiritual Egg Cleansing, Krafttiere)
Zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin
