Yoga lehrt uns zu heilen, was nicht ertragen werden muss und zu ertragen,
was nicht geheilt werden kann

B.K.S. Iyengar

Themenkurs Rücken/ Schulter-Nacken

Verspannungen der Muskulatur gehören inzwischen zu den üblichen Begleiterscheinungen unseres modernen Lebensstils. Wir verbringen einen Großteil unserer Zeit in meist sitzender und oft auch gebückter (Fehl-)Haltung. Dazu kommt, dass wir unter Stress, wachsenden Ansprüchen und einer zunehmenden Beschleunigung im Alltag leiden. Der Körper reagiert mit Verspannungen und Schmerzen. 

Vorallem der Schulter-Nacken-Bereich und der Rücken sind davon betroffen. Spezielle Yoga Übungen können Linderung schaffen.

Themenkurs Regeneration 

Entspannung ist essenziell für das Wohlbefinden -  Entspannung ist das Herz und Quelle der Gesundheit. Iyengar Yoga Regenerativ zeigt Wege in die Stille und Präsenz. Aus dem Alltag heraustreten und nur sich selbst spüren - über regenerierende Yogaübungen, das Hinspüren auf den Atem und die Achtsamkeit in der Meditation ruhig, bewusst und kraftvoll werden.
Iyengar Yoga regenerativ wirkt ganzheitlich und gibt Raum für Entspannung und Erneuerung. 

Termine: Neue Termine wegen des Lockdowns sind noch nicht bekannt 

Yoga für ReiterInnen 

Ob Sie einzelne Kurstage oder ein kompaktes Wochen- oder Wochenendprogramm bevorzugen - Termine können ganz indidividuell auf Ihre Bedürnisse zugeschnitten werden. Gerne unterrichte ich in auch in Ihren Räumlichkeiten oder begleite Sie auf Ihrer Gruppenreise oder Ihrem Gruppenevent. Bitte sprechen Sie mich für ein persönliches Kursangebot an.

Einen Flyer dazu kann auf der Homepage unter dem Button 'Downloads' heruntergeladen werden.