Logo Yoga Shiatsu Internet11

Home       Termine       Preise       Studio       FAQ       Kontakt

Yoga lehrt uns zu heilen, was nicht ertragen werden muss und zu ertragen,
was nicht geheilt werden kann.

B.K.S. Iyengar

Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar 

Einer der bekanntesten Yogatraditionen und Ursprung vieler zeitgenössischer Yogastile ist Hatha Yoga. Unter Hatha Yoga wird eine körperbetonte Form des Yoga verstanden, die inneres Gleichgewicht und physische Gesundheit durch körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation anstrebt. 

Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha Yoga und ist für mich die Königsdiziplin unter den verschiedenen Yogarichtungen, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben

B.K.S. Iyengar, der Begründer dieses Yogastils und der Yogatherapie gilt als einer der einflussreichsten Yogameister unserer Zeit. Sein Buch 'Licht auf Yoga' ist eines der wichtigsten Werke der Yogaliteratur.

Der Körper wird durch diesen präzisen Yogastil gestärkt und im Zusammenspiel mit Beweglichkeit und Gleichgewicht klar ausgerichtet und harmonisiert. Die Wahrnehmung verfeinert sich.

Was den Körper anregt, wirkt durch eine zunehmende Yogapraxis auch tiefer im Inneren – Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe, der Geist entspannt sich und die Energie fließt.

Im Iyengar Yoga kommen auch diverse Hilfsmittel zum Einsatz.

Die Hilfsmittel, wie z.B. Gurte, Blöcke, Stühle und Seile ermöglichen dem Yoga Praktizierenden, die Yoga Haltungen (Asanas) nach individuellen Möglichkeiten auszuführen.

Yoga Gruppen-/ Einzelunterricht

Yoga wird hauptsächlich in einer Gruppe unterrichtet. Doch nicht immer ist die Teilnahme an einem Yoga Gruppenkurs möglich. Deshalb biete ich auch Einzelunterricht an. 

Persönliche Wünsche, zeitliche Möglichkeiten, individuelle körperliche Voraussetzungen, die die Teilnahme an einem Gruppenkurs erschweren oder unmöglich machen, können im Einzelunterricht in einem besonderen Maß berücksichtigt werden. 

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Ok